Как быстро отрастить волосы? Полезные советы и рекомендации
Каждой девушке хочется иметь красивые и здоровые волосы. Однако многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с большим количеством различных проблем. Одной из них является медленный рост волос. Чтобы стать обладательницей густых и длинных локонов, очень важно обеспечить им комплексный уход – для этого можно воспользоваться домашними и профессиональными средствами. Итак, как быстро отрастить волосы в домашних условиях?
Правильное питание
Без рационального и сбалансированного рациона невозможно отрастить длинные локоны. Прежде всего нужно отказаться от вредных продуктов, острых и жирных блюд. Также под запретом жареные продукты и газированные напитки. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Очень полезна и зелень. Кроме того, для быстрого роста волос важны такие элементы:
- белок – для этого стоит употреблять рыбу, морепродукты, мясо птицы;
- жирные кислоты – обеспечить потребность в этих веществах поможет оливковое масло или рыбий жир;
- цинк – большое количество этого элемента содержится в семечках.
Чтобы обеспечить быстрый рост локонов, очень важно включить в меню такие овощи, как морковь, цветная капуста, свекла, болгарский перец. Не менее полезны также зеленый лук и шпинат.
Особенности ухода
Чтобы волосы росли максимально быстро, очень важно научиться правильно ухаживать за ними. Так, шампунь следует наносить на кожу головы, причем его нужно предварительно немного развести водой. Чтобы очистить голову от жировых выделений и грязи, кожу нужно хорошо помассировать.
Для полного смывания шампуня ополаскивать волосы нужно большим количеством воды. После каждого мытья по всей длине локонов следует наносить специальный бальзам. Не стоит оставлять его на локонах слишком долго – в данном случае важно следовать инструкции.
Вытирать волосы нужно очень осторожно, ведь во время намокания локоны становятся более ломкими, а потому их легко можно повредить. Желательно после мытья завернуть на голове полотенце и оставить на десять минут. В результате вода полностью впитается, и пряди останутся неповрежденными.
На рост волос большое влияние оказывают особенности укладки. Профессионалы советуют реже пользоваться плойкой, феном и утюжком. Если отказаться от этих приспособлений не удается, рекомендуется избегать воздействия высоких температур на волосы. Также очень важно пользоваться специальными термозащитными средствами.
В зимнее время года рекомендуется защищать волосы капюшоном, а летом можно использовать для этой цели стильную шляпку. Чтобы предотвратить негативное влияние солнечных лучей на пряди, можно наносить специальные спреи.
Чтобы волосы росли быстрее, желательно отказаться от окрашивания и завивки. А вот стрижка наоборот будет очень полезна. Благодаря регулярному подрезанию кончиков можно ускорить рост локонов и предотвратить их расслаивание. Превосходных результатов позволит добиться применение горячих ножниц, которые помогают запаивать концы волос, что препятствует их расслаиванию.
Домашние средства для роста волос
Каждая девушка может самостоятельно приготовить эффективные средства для роста волос из натуральных продуктов:
- Луковая маска. В составе этого овоща много флавоноидов и фитонцидов, которые способствуют активизации роста прядей. Для этого достаточно втереть сок лука в корни, завернуть голову в пленку и полотенце. Маску держать в течение часа. В нее можно добавлять лимонный сок и мед. Главным недостатком средства является резкий запах, устранить который поможет ополаскивание смесью воды и уксуса.
- Хлебная маска с пивом. Это средство отлично справляется с выпадением волос, их ломкостью и высокой сухостью. Для приготовления эффективного состава достаточно размочить кусочек ржаного хлеба в темном пиве. Спустя полтора часа положить щепотку горчицы и хорошенько перемешать. Средство втереть в корни, а спустя полчаса смыть с помощью теплой воды.
- Дрожжевая маска. В составе этого средства содержится много витаминов группы В, С, Е, а потому оно помогает волосам расти быстрее. Чтобы получить этот состав, нужно к 1 столовой ложке дрожжей добавить воду, столовую ложку меда и пару чайных ложек горчицы. Через час после нанесения средства нужно хорошенько вымыть голову.
- Яичная маска с пивом. Для приготовления состава нужно взбить пару белков со стаканом пива и хорошо распределить по волосам. Спустя час средство можно смыть.
- Горчичная маска. Чтобы стимулировать рост прядей, нужно взбить пару желтков, добавить стакан кефира и столовую ложку горчицы. Получившийся состав втереть в корни, а спустя час смыть с помощью шампуня.
- Перцовая настойка. Чтобы обеспечить ускоренный рост волос, можно смешать перцовую настойку с кефиром. Также для этой цели подойдет льняное масло и даже обычная вода. Полученный состав нужно нанести на небольшой участок кожи, чтобы проверить реакцию. После этого можно втереть средство в корни и оставить на тридцать минут. На этот состав стоит обратить внимание тем, кто интересуется, как отрастить волосы за неделю.
Очень полезны для роста втирания репейного или льняного масла. Это средство нужно распределить по всей длине прядей, а через пару часов хорошо промыть волосы шампунем. В результате локоны станут более густыми и здоровыми.
Чтобы волосы росли как можно быстрее, необходимо разнообразно и сбалансированно питаться. Не менее важен и комплексный уход за прядями – для этого необходимо научиться правильно мыть голову, отказаться от применения вредных средств для укладки и использовать домашние средства для укрепления локонов.
