Как отрастить здоровые, красивые волосы при помощи доступных средств
Многие девушки каждый день задаются вопросом, как отрастить волосы. Но не многие знают и понимают, сколько важных факторов влияет на здоровье волос.
Итак, на здоровье волос влияет:
- Питание;
- Средства по уходу;
- Погодные условия;
- Возрастные особенности;
- Кровообращение в коже головы.
И если вы подойдете с умом к каждому из них, вам удастся отрастить длинные волосы.
Питание
Отращивание красивых волос – дело непростое. Для того чтобы локоны были здоровыми нужно правильно питаться. В свой рацион питания необходимо будет ввести белки, полезные жиры, неочищенные углеводы, витамины, микроэлементы, аминокислоты. Так какие же продукты следует употреблять? Как всем нам хорошо известно, много белков содержит пища животного происхождения. Нужно употреблять нежирное мясо, рыбу и яйцам. Также белками очень насыщены такие продукты как фасоль и соя, их нужно есть тем людям, которые придерживаются вегетарианства. Они будут восполнять дефицит этого важного элемента. Чтобы организм получал полезные жиры, стоит есть пищу, которая содержит ненасыщенные жирные кислоты, — жирная рыба, нежареные растительные масла, орехи, семечки. Неочищенные углеводы содержатся во фруктах и овощах.
Продукты, которые вредны для волос
Кроме продуктов, которые являются полезными для локонов, есть вредные продукты. В первую очередь это сахар. Он в организме как токсическое вещество и выделяется через кожу головы, вследствие чего делает ее жирной. Соль: благодаря ей витамины не усваиваются в организме. Также не рекомендуется пить газированные напитки, они несут в себе много пустых углеводов и вредных ингредиентов. Не нужно злоупотреблять такими продуктами как шоколад, кофе и чай, в них содержится кофеин, который негативно влияет на волосяной покров. Благодаря этим продуктам в организме не будут усваиваться витамины В и С.
Совет:»Аллергию и зуд кожи часто вызывают жирные молочные продукты, поэтому их употребление также не рекомендуется. И конечно, алкоголь, который негативно влияет не только на локоны, но и на весь организм.»
Средства по уходу за волосами
Средства по уходу следует выбирать исходя типа ваших локонов. Не нужно мыть их мылом. После него они становятся сухими. Поэтому следует использовать исключительно шампуни. Они обладают слабокислой средой и превосходно очищают от пыли и сальных выделений. Чтобы выбрать нужный шампунь следует внимательно ознакомиться с содержанием на упаковке и выбрать шампунь, подходящий именно для вашего типа шевелюры. Затем вам нужно будет понять подходит вам этот шампунь или нет. В том случае если нет, вы заметите это сразу, после нескольких применений. Наверное, вы слышали, что шампунь менять нужно часто, это миф. Если шампунь хорошо подошел вашим волосам, то менять его стоит только в том случае, если их состояние изменилось. После применения шампуня на волосы нужно нанести бальзам. Благодаря ему после мыться волосы будут лучше расчесываться, будут эластичными. Бальзам и шампунь лучше использовать одной марки. Также есть специальные линии шампуней и бальзамов для поврежденных волос, которые требуют лечения. Также, чтобы отрастить длинные волосы, можно использовать различные домашние маски. Хороший эффект дают маска с горчичным порошком, луковая маска и маска с настойкой перца. Эти маски помогают отрастить длинные волосы.
Погодные условия
Если долгое время находиться на улице летом без головного убора, это пересушит волосы, сделает их ломкими, и они будут выпадать. Зимой тоже нельзя ходить без шапки. Все же солнце в умеренных дозах полезно волосам.
Совет:»Купаться в море или бассейне лучше в шапочке, поскольку соленая и хлорированная вода высушивает волосы.»
Массаж
Массаж головы улучшает прилив крови к голове, что активизирует рост волос. Но так же он активизирует сальные железы. Поэтому массаж лучше делать перед мытьем головы. Так как сало немного выделяется и после окончания массажа. Начинается массаж со лба и висков, их нужно хорошенько растереть. После чего можно перейти к волосяному покрытию. Поглаживайте волосы по линии роста волос. Пальцы прижимайте к коже, но не сильно. После поглаживания начинайте использовать другие движения: растирание, пощипывание и похлопывание. Не стоит применять слишком активную силу. Вы не должны испытывать боль во время всего процесса. Массаж должен длиться 10 минут. Экспертами доказано, что такой массаж поможет отрастить длинные волосы.
Как отрастить челку
Отращивание челки – долгий и трудоемкий процесс. Она очень мало кому идет, поэтому очень часто девушки принимаются отращивать ее. Обычно ее присутствие очень раздражает девушек, которые хотят отрастить ее. Она постоянно мешает, плохо лежит. Для того чтобы отращивание ненавистной вам челки прошло быстрей нужно подстричь концы и профилировать их. Это смягчит углы волос. Чтобы челка была не очень заметной для окружающих, следует приобрести несколько аксессуаров для волос. Например, различные обручи, заколки и повязки, здесь вариантов может быть очень много. Это будет отвлекать от нее внимание. Используйте укладочные средства и берите их с собой. Это может быть лак, гель или воск. Благодаря им можно незаметно пригладить торчащую челку. Также нужно изменить место положения пробора. Можно использовать косой пробор или пробор на бок. Такое решение упростит отращивание неудачной челки. Еще можно попробовать различные плетения, например, заплести колосок из челки или просто заколоть её.
Что мешает росту волос
Если вы мечтаете о длинных прядях, то вам придется отказаться от многих своих привычек.
- Стресс;
- Вредные привычки;
- Средства для укладки.
Стресс. Он может быть причиной плохого роста и их выпадения. Из-за него в организм выбрасывается адреналин, суживающий сосуды. После чего нарушается насыщение фолликул питательными элементами, ухудшает их состояние, приводит к выпадению и ухудшает рост. Если вы не будете испытывать стресс, вам будет проще отрастить волосы.
Средства для укладки
Почти все средства для укладки прядей включают полимеры. Они укутывают пряди тонким слоем, после чего держат пряди в одном состоянии. Это плохое состояние для локонов, они не получают необходимый объем кислорода. А также ухудшается кровообращение, и закупориваются чешуйки. Если вы не можете без различных средств для укладки, их следует смыть спустя 7-9 часов после применения. Еще не нужно завязывать волосы в слишком тугие хвосты или косы, использовать слишком сильные завязки и резинки, не следует все время носить головной убор. Лучше используйте заколки и резинки, которые не повреждают структуру. На отращивание красивых волос это хорошо повлияет.
Вредные привычки, такие как постоянное употребление алкоголя и курение, негативно сказываются на состоянии прядей. Никотин препятствует поступлению кислорода и полезных веществ к голове. И клетки луковиц делятся чаще, что приводит к выпадению и замедлению роста шевелюры.
Некоторые рекомендации
Активный образ жизни. Всем нам известно, что активный и здоровый образ жизни благотворно влияет на здоровье нашего тела. Но также это влияет и на состояние волос. Чаще делайте упражнения, гуляйте на природе, это ускоряет обмен веществ и приток кислорода. Поэтому со здоровым образом жизни и волосы растут значительно быстрее. А после активного дня приходит хороший здоровый сон.
Профессиональный подход. Лучше всего использовать профессиональные средства по уходу за волосами. Лучше всего используйте средства без силиконов, с натуральными компонентами. Они лучше всего влияют на состояние волос.
Уход во время мыться. Когда мы отращиваем здоровые волосы, о них также нужно заботиться во время мытья. Шампунь нужно наносить не на фолликулы, а на кожу головы или сначала на ладонь, а потом, немного разбавив водой, на кожу. Нужно, чтобы локоны также омывались пеной после ополаскивания.
Совет:»Мыть нужно начинать от корней, продвигаясь к кончикам, так вы будете двигаться вместе с направление, с которым двигаются чешуйки . Не запутывайте волосы, если они у вас длинные. Потом их будет очень трудно расчесать. Также не следует расчесывать локоны, когда они мокрые.»
Укрепление. Чтобы укрепить шевелюру существует много различных методов. Мы разберем самые эффективные из них.
Каждый день, натощак и перед сном, принимать 1 ст.л. кукурузного масла.
На ночь смешать стакан овсяных хлопьев и литр воды. Утром процедить и выпивать в течение дня по пол чашки.
Шесть ложек овсяных хлопьев бросить в холодную воду, добавить ложку меда и пару тертых грецких орехов. Дать настоять ночь. Утром добавить тертое яблоко. Все это съесть на завтрак.
Все эти советы очень помогут нам девушка, когда мы отращиваем красивые и здоровые волосы.
