Как ухаживать за волосами? Полезные советы и эффективные домашние рецепты
Красивые и здоровые волосы служат украшением любой девушки. Для этого нужно обеспечить им полноценный и правильный уход. В домашних условиях следует правильно подобрать шампунь и средства для укладки, рационально питаться и пользоваться домашними средствами. Итак, как ухаживать за волосами?
Основные правила
Чтобы локоны выглядели красивыми и ухоженными, очень важно соблюдать следующие правила:
- Раз в три месяца нужно посещать парикмахера, чтобы избавиться от секущихся концов. Многим девушкам жаль стричь волосы, и они пытаются сохранить их длину. На самом деле появление секущихся концов негативно сказывается на процессах роста.
- Для мытья локонов следует использовать исключительно теплую воду. Чересчур горячая или слишком холодная вода в данном случае не подходит.
- Во время мытья не стоит сильно тереть кожу головы. Это приведет к тому, что волосы запутаются. Кроме того, сальные железы будут вырабатывать слишком много жира, что негативно повлияет на внешний вид локонов.
- Многие девушки уверены, что слишком часто мыть волосы нельзя. На самом деле это миф. Чтобы не навредить здоровью своих локонов, достаточно правильно подобрать шампунь и пользоваться им по мере загрязнения волос. Очень важно каждый раз после мытья локонов наносить на них бальзам.
- Желательно не пользоваться феном. Если же вам не удается обойтись без этой процедуры, стоит наносить на пряди специальные термозащитные средства.
- При использовании средств для укладки – леков, гелей или муссов – нужно каждый день смывать их перед сном. Если такой возможности нет, следует тщательно расчесать волосы.
- Для улучшения кровообращения нужно каждую неделю проводить массаж, который можно выполнять в домашних условиях.
Необходимо защищать волосы от негативного влияния факторов окружающей среды. Для этого следует надевать головной убор в жаркую или морозную погоду.
Правильное питание
На состояние волос непосредственное влияние оказывает образ жизни человека. Стрессовые ситуации, хроническая усталость, дефицит сна – все эти факторы делают локоны слабыми и безжизненными. Компенсировать отрицательные воздействия поможет правильное питание.
Очень полезны продукты, в состав которых входят витамины группы В – печень, орехи, рыба. Также рекомендуется потреблять около 50 г тыквенных семечек в день. Благодаря содержанию цинка можно укрепить луковицы волос и иммунную систему в целом.
Также в рационе должны присутствовать компоненты всех пищевых группы – кисломолочные продукты, мясо, овощи, фрукты, злаки. А вот объем сладостей, острых и жирных продуктов стоит ограничить. Очень важно исключить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения. Немаловажное значение имеет достаточное количество чистой воды.
Нормализовать состояние волос и укрепить иммунную систему помогут различные витаминные коктейли. Для приготовления одного из них нужно смешать 200 мл кефира с нарезанным бананом и ложкой меда. Все ингредиенты следует тщательно взбить с помощью блендера.
Домашние рецепты
Чтобы нормализовать состояние волос, сделать их более крепкими и здоровыми, нужно регулярно наносить питательные маски. Их легко можно сделать в домашних условиях:
- Хлебная маска. Для ее приготовления понадобится 250 г ржаного хлеба. Его нужно измельчить и залить горячей водой. Спустя несколько часов положить яйцо и хорошенько перемешать смесь. Нанести средство на волосы массирующими движениями. Сверху обмотать голову пленкой и укутать полотенцем. Спустя тридцать минут промыть локоны водой.
- Молочная маска. Чтобы наполнить локоны полезными веществами, в домашних условиях стоит использовать молоко. Для этого стоит втереть продукт в кожу головы за тридцать минут до мытья. Молоко смело можно заменить кумысом, кефиром или простоквашей. Такие средства насыщают волосы питательными веществами, однако требуют тщательного смывания водой.
- Дрожжевая маска. Чтобы приготовить ее в домашних условиях, нужно к столовой ложке дрожжей добавить столько же воды. Затем положить яичный белок и нанести на локоны. Когда состав высохнет, его можно смыть с помощью шампуня.
- Маска с алоэ. Чтобы получить это полезное средство в домашних условиях, рекомендуется смешать в равных частях сок лимона и алоэ – по чайной ложке, положить желток и нанести состав на пряди. Спустя тридцать минут средство можно смыть.
- Медовая маска. Чтобы наполнить локоны питательными веществами и укрепить их, в домашних условиях стоит сделать такую маску: к столовой ложке репейного масла добавить пару ложек меда. Такое средство нужно держать на волосах на протяжении часа.
- Маска с коньяком. Чтобы справиться с выпадением волос, в домашних условиях следует соединить столовую ложку коньяка с желтком и чайной ложкой меда. Такое средство необходимо держать полчаса, а затем промыть локоны водой.
Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется использовать ополаскиватель из крапивы или ромашки. Благодаря его применению можно сделать пряди более густыми и сильными.
Чтобы сделать локоны более красивыми и блестящими, можно сделать смесь на основе яблочного уксуса. Для этого столовую ложку этого средства нужно смешать с 1 л теплой воды. Полученным раствором ополаскивать пряди каждый раз после мытья.
Теперь вам известно, как ухаживать за волосами. Чтобы сделать локоны более густыми и сильными, в домашних условиях можно пользоваться эффективными народными средствами. Также очень важно правильно питаться и обеспечить своим волосам комплексный и полноценный уход.
