Выпадение волос – актуальная проблема жителей мегаполисов

Красивые волосы всегда были предметом гордости и внешней привлекательности. Однако в условиях современного течения жизни, когда нашими неизменными спутниками стал стресс, недосып, агрессивная внешняя среда большого города, нередко можно наблюдать выпадение волос. Данной проблемой обеспокоены не только женщины, но и большинство мужчин.

Нормой выпадения считается потеря до 70 волос за день – это естественный процесс. Однако если вы заметили, что очень сильно выпадают волосы и на расческе каждый раз остается увесистый пучок волос – стоит обеспокоиться, ведь чем раньше получится разобраться с проблемой – тем сохраннее будет прическа.

Рекламные ролики массово призывают бороться со следствием этой неприятности – мыть голову конкретной маркой шампуня, использовать определенные виды кондиционера, однако результатов такие действия, как правило, не приносят. Необходимо искать причину выпадения волос, а она нередко прячется глубоко внутри организма.

Каковы же причины потери волос

Чтобы исключить внутренние заболевания, для начала стоит посетить таких докторов, как:

• Эндокринолог;
• Иммунолог;
• Гинеколог;
• Трихолог;
• И даже психотерапевт.

При следующих заболеваниях может начаться выпадение волос и скорое облысение:

• Дисбактериозе кишечника, колите, гастрите;
• Проблемах с щитовидной железой;
• Гормональный сбой (частенько встречается при приеме гормональных таблеток);
• Половых инфекциях;
• Длительном приеме антибиотиков;
• Онкологии (курс химиотерапии);
• Ослабленности организма после хирургического вмешательства и сильной кровопотери.

Следующей причиной ослабления волос может служить стресс, который также вызывает целый ряд проблем со здоровьем. Это может быть сильное переживание, умственные перегрузки на работе, сокращение сна и прочее.

Собираясь на прием к трихологу

Трихолог – доктор, который встречается не так часто, специализируется на проблемах с волосами и дерматологии.

Прием происходит по следующему плану: вас подробно расспросят, когда заметили большую потерю волос, чем болели, как лечились и прочее. Так будет рисоваться картина общего состояния здоровья.

Далее вас осмотрят и оценят клиническое состояние волос и кожи головы. Также врач смотрит состояние ногтей. Поэтому перед визитом к специалисту снимите декоративный лак с ногтей и не мойте голову один или два дня.

Визуально врач не всегда может четко определить состояние кожного покрова, волос и требуется еще одна обязательная процедура – трихоскопия. С помощью специального медицинского прибора детально осматриваются волосы и кожа головы. В ряде случаев для полноты клинической картины следует сдать дополнительные анализы, о которых уже расскажет специалист в индивидуальном порядке.

В заключении доктор даст ряд рекомендаций по уходу – как правильно выбрать расческу и расчесываться, как мыть голову и прочее.

Почему у здоровых женщин могут выпадать волосы?

Девушки частенько злоупотребляют использованием средств для укладки. Красота требует жертв? Однако это не должна быть жертва собственным здоровьем и привлекательностью в будущем. Стоит лишний раз задуматься о вреде, который наносят химическая завивка и частое окрашивание, наращивание, дреды и афрокосички. В затянутом хвосте волосам не комфортно, они начинают ломаться и выпадать.

Женский организм очень чувствителен к недостатку витаминов, особенно если их поступление затруднено из-за диеты. В борьбе за стройную фигуру не стоит ограничивать себя в полезных продуктах, чтобы это не отразилось на волосах.

Также сильно выпадают волосы конечно же при беременности и кормлении малыша грудью. Но такое явление бывает временным и как только нормализуется гормональный фон и пройдет хроническая усталость – все встанет на свои места.

Почему происходит потеря волос у мужчин?

• Первой и основной причиной является наследственная предрасположенность к облысению;
• Нестабильный гормональный фон – переизбыток тестостерона;
• Постоянные стрессы;
• Заболевания щитовидки;
• Инфекционные заболевания, влекущие прием сильных антибиотиков;
• Нездоровое и нестабильное питание;
• Интоксикация организма на вредных производствах.

Наши бабушки решали проблемы с волосами без новомодных шампуней

Наряду с традиционными методами, можно прибегнуть к веками проверенным народным средствам. Здесь рассмотрим самые простые, но в то же время эффективные, с использованием известных трав и продуктов:

1. Корень лопуха, который можно найти в любой зеленой зоне. Корешки следует хорошо вымыть, максимально измельчить, чтобы выделилось большое количество сока и втирать пару раз в месяц в волосы и кожу головы.
2. Корень репейника также обладает целебными свойствами, его необходимо дополнительно выварить до абсолютного размягчения, протереть и наносить на волосы.
3. Отвар из дубовой коры или листьев молодой крапивы. Применяется не только для лечения – но и для эффективной профилактики.
4. Петрушка – вершки съедаем, а корешки измельчаем, смешиваем с чайной ложкой спирта (96%), и двумя ложками касторового масла.
5. Делать маски из меда. Просто нанести на кожный покров, обернуть голову полотенцем для сохранения нужной температуры. Мед также придаст невероятно приятный аромат волосам – сочетание полезного с приятным.
6. Обычная луковая маска. Не так приятна, как медовая, однако также очень действенная. В кожные покровы головы следует втирать сок луковицы.
7. Шелуху от лука выбрасывать не стоит, из нее делают отвар для мытья головы.
8. Натуральный кефир. Не нужно ни с чем смешивать, достаточно просто нанести.
9. Красный жгучий перец плюс стакан водки. Оставляем в темном месте примерно на неделю, затем втираем в кожу головы.
10. Природная хна также укрепляет волосы и оздоравливает кожные покровы головы. В зависимости от тона волос, выбирайте бесцветную, черную или классическую «рыжую» хну.
11. Дополнительно на период лечения стоит по максимуму исключить из применения краски, лак, использование фена, утюжков и прочих стайлинг-средств.

Наш враг – авитаминоз

После того, как вы начали местное применение методов по оздоровлению волос, нужно поддержать организм и изнутри. На помощь придут следующие витамины, которые следует употреблять с пищей и дополнительно. Также, в большинстве аптек можно найти уже готовые комплексы, направленные на оздоровления волос – набор витаминов и микроэлементов + маски + щадящие шампуни.

В5 или пантотеновая кислота. Содержится в молоке и молочных продуктах, свежих овощах, ржаной муке, орехах, грибах, в любой морской рыбе и говядине.

В6 или пиридоксин. Им богаты креветки, яйца, мясо курицы, баранины, говядины, печень, тунец, творог, сыр, а также картофель, капуста, помидоры, морковь, соя, фасоль (чечевица), крупы, орехи, фрукты и ягоды.

Всеми известный витамин С или кислота аскорбиновая. Содержится в огромном количестве продуктов – красном и зеленом сладком перце, шиповнике, облепихе, киви, черной смородине, петрушке, можжевельнике.

РР – никотинамид и никотиновая кислота. Мясо птицы, говяжья печень, некоторые виды рыбы (тунец, лосось), вся линейка кисломолочных продуктов, молоко, яйца, сыр, а также в злаках персиках, сливах, абрикосах, финиках, броккколи, горохе, арахисе, гречке, грибах, фасоли (чечевице).

Кальций. Усваивается не из всех продуктов питания, далее будут указаны легкоусвояемые формы – творог, сыр и все молочное, орехи, бобовые, зеленый горошек, кунжут, мак, миндаль, зелень, ягоды, фрукты, овощи, злаки, листовой салат, земляника, виноград, сельдерей, цветная капуста, крыжовник, яблоки, мясные и рыбные продукты.

Цинк содержится в большей части в морепродуктах – крабах, осьминогах, креветках, кальмарах, морской и речной рыбе, семечках тыквы и подсолнечника, орехах.

Магний содержат семечки льна, кунжута, тыквы, подсолнечника, пшеничные отруби, ржаной хлеб, грецкие и кедровые орешки, фасоль, какао, шоколад.

Железо присутствует говяжьи или куриные почки, печень, все бобовые, шпинат, цветная капуста, свекла, бананы, яблоки, малина, черника, миндаль, белые грибы (обязательно сушеные), хлеб.

Массаж – не только приятно, но и полезно

Сильно выпадают волосы от нарушения кровоснабжения кожного покрова головы. Оно может развиться преимущественно у женщин, которые целый день ходят с туго уложенной прической. Волосы не получают должного питания и начинают разрушаться. Поможет решить подобные сложности самый обычный массаж головы, который можно делать самому. В настоящее время появились даже специальные массажные приспособления.

Подружкин секрет – это лучший совет

В интернете разнообразие тематических форумов, где женщины и мужчины делятся опытом по решению данной проблемы. Конечно же, у каждого индивидуальная причина и то, что поможет одному, не возымеет действия на другого. Но есть небольшие правила, касающиеся каждого, которые не всем известны.

Ниже приведены советы от наших корреспонденток.

• «Не стоит расчесывать мокрые волосы. Даже если спешите. 15 минут не важны, когда дело касается красоты»
• «Часто мыть волосы плохо, а редко – еще хуже. На них же грязь, пыль скапливается и они не могут нормально дышать. От этого и перхоть появляется. Кто же может нормально жить без воздуха?»
• «Волосы не суп, не нужно их варить в горячей воде. Мыть нужно водой комнатной температуры, чтобы волосы не пушились и не выглядели пересушенными»
• «Кофеманы грустят, ведь любимый напиток истощает природные запасы питания волос. Кофе содержит хитрое вещество, которое мешает насыщать кровь железом, а его дефицит добавляет лишний минус волосам»

Потеря волос и деформация волос – большая проблема, особенно для женщин. Если во сне вы увидите, что волосы выпадают, то, по мнению всех сонников, это означает утрату уверенности в себе, спокойствия и прочие дурные признаки. Впрочем, все как и наяву.

Конечно же, чтобы не только волосы были здоровыми, но и кожа сияла жизненной силой, глаза горели, а ощущение бодрости не покидало – следует обратить внимание на здоровое питание, полноценный отдых, хороший сон и множество других факторов. Это не так просто, однако результат проявится очень скоро.

Please follow and like us:

651