Выпадение волос — как бороться с такой проблемой?
Выпадение волос – проблема, к сожалению, не такая уж и редкая. Целые клоки на расческе, остающиеся волоски на подушке и иные факторы – такое становится очень активным сигналом о проблеме. Естественно, выпадение волос очень беспокоит человека. Причем одинаково сильно такой проблемой озадачиваются как мужчины, так и женщины. Конечно же, первый вопрос – как лечить. Специалисты же утверждают, что способов довольно много.
Когда можно говорить о начинающемся облысении
Когда выпадают волосы, многие хотят знать: как понять, что пора начинать беспокоиться. В норме, как уверяют специалисты, человек теряет до 100 волосинок ежедневно. И это вариант нормы. Несмотря на такую цифру, это не так много.
Если же вдруг человек начинает отмечать более усиленное падение, а также видит, что появляются проплешины, стоит задуматься и начать действовать.
- Причин, по которым могут начать выпадать волосы, достаточно много. В список входят:
- Гормональные нарушения
- Травмы головы
- Повреждения кожи головы
- Стресс
- Прием определенных препаратов
Пока человек еще не перешел границу пожилого возраста, при устранении причины шевелюра вполне может у него еще улучшить свое состояние. При этом если грамотно лечить, вы вполне сможете остановить активное выпадение волос.
Какие меры стоит опробовать для начала
Если ситуация еще достаточно проста и не так уж запущена и выпадают волосы не так активно, можно попробовать обойтись народными средствами. Правда, при этом стоит понимать, что симптомы лечить не нужно. В первую очередь, нужно устранить причину. Для этого потребуется сдать анализы и посетить врача: дерматолога, трихолога. Это позволит установить причину и устранить ее в максимально короткие сроки.
Правда, стоит помнить, что иногда волосинки начинают сыпаться через пару недель или даже месяцев после заболевания или лечения ильными препаратами. Поэтому, порой, бывает достаточно сложно связать симптоматику и определенные процессы, которые могут происходить в теле.
Далее, пока вы ждете результаты и начинаете бороться с основной проблемой, можно параллельно начинать восстанавливать состояние волос. Для начала, если волосы выпадают, стоит уделить своему организму особое внимание. В первую очередь, следует начать укреплять иммунитет.
Как укрепить иммунитет
Способов укрепления иммунитета огромное количество. Для начала стоит скорректировать свой режим дня и меню. Выпадение волос напрямую зависит от того, что человек ест, а также от пережитых им стрессов и иных проблем. Поэтому стоит начать питаться по принципам системы здорового питания. Для этого следует исключить все:
- Жирное
- Острое
- Жареное
- Соленое
- Копченое
- Маринованное и многое другое, что традиционно относится к категории максимально вредной и опасной пищи для функционирования организма и жизни
Вместо этого следует использовать в своем питании максимально свежие продукты, например, овощи или фрукты, подойдут ягоды. Стоит пить побольше: вода очищает организм от токсинов и способствует укреплению кожи, а также ее омоложению. Это позволяет ускорить рост волос.
Есть смысл организовать дополнительный прием витаминов. Такая мера позволит восполнить организм необходимыми веществами, которые поспособствуют более быстрым обменным процессам.
Массаж головы – лучший помощник
Выпадение волос часто происходит по той причине, что кожа испытывает недостаток кислорода и питания, которое ей приносит кровь. Оптимальным решением данной проблемы станет массаж головы. Его легко выполнять в домашних условиях каждому человеку. И, кстати, он не занимает много времени. Движения должны быть аккуратными, но достаточно уверенными.
Массаж можно делать и два раза в день – такое воздействие пойдет исключительно на пользу. Такой способ улучшает кровообращение и, как следствие, налаживает питание кожи головы. Вследствие этого укрепляются корни, и волосы перестают сыпаться.
Массировать голову можно и обычными расчесываниями. Главное правильно подобрать расческу. Но только следует помнить одну небольшую хитрость – мокрые волосы чесать, да еще и дергать не стоит. Они очень сильно вытягиваются от такого воздействия, ломаются и сыпятся.
Кроме того, рекомендуется исключить слишком сильное воздействие горячего воздуха на шевелюру. Выпадение волос может начаться от избыточного воздействия горячего воздуха или прибора. Поэтому стоит на время лечения исключить сушку волос феном, а также завивку волос утюжком или плойкой.
Смена лекарственных препаратов
Об этом пункте чаще всего говорят, когда отмечается выпадение волос у женщин. Ведь гормональные проблемы больше всего отмечаются у дам. Особенно у тех, которые принимают гормональные препараты. Поэтому стоит озадачиться посещением врача и поиском других вариантов препаратов, если без этого никак невозможно.
Уход за волосами – особая статья для избавления от выпадения шевелюры
Выпадение волос – повод для усиления ухода за волосами. Итак, необходимо начать использовать специальные средства. Так, например,у дамы на полках обязательно должны появиться специальные шампуни, которые предназначены для лечения такой проблемы. Современные производители косметики предлагают достаточно много разных вариантов укрепляющих средств для мытья головы, выбрать из которых нужный и оптимальный вариант не будет особой проблемой.
Также дополнительно необходимо использовать, когда выпадают волосы на голове, специальные бальзамы-ополаскиватели. Такие средства отлично увлажняют как кожу головы, так и волосы. Без таких шевелюре придется довольно туго.
Естественно, придется подключать и различные маски. Отличным вариантом станут питательные средства. Выпадение волос можно приостановить, если использовать традиционно оптимальный вариант – репейное масло. Выполнять такую маску довольно просто. Достаточно слегка подогреть масло на паровой бане и втереть его в кожу головы. Затем голову необходимо дополнительно утеплить, используя шапочку и полотенце.
Масло нужно предварительно греть, чтобы его активные компоненты быстрее проникали в кожу головы и начинали действовать. Укутывать голову также необходимо, чтобы создавалось тепловое воздействие. Все это поможет быстрее добиться заметных результатов.
Маску выдерживают час, после чего смывают и наносят бальзам. Выполнять такие процедуры необходимо максимально регулярно, чтобы получить нужный результат.
Также можно использовать и маски из кисломолочных продуктов. Такие позволят достаточно быстро остановить выпадение волос у женщин и мужчин. Принцип тот же. Втереть продукт в корни волос массажными движениями и укутать голову шапочкой и полотенцем. Достаточно выполнять такую маску раз в неделю, чтобы заметить результат.
Потеря шевелюры может быть очень серьезной проблемой, которая станет причиной комплексов и неуверенности в себе. А это значит, что старайтесь не игнорировать те сигналы, что подает вам собственное тело. В этой ситуации следует максимально быстро начать лечение.
Профессиональная помощь — когда обращаться
Если с проблемой выпадения шевелюры никак не получается справиться, стоит пойти за помощью к профессионалам. Ведь в их арсенале достаточно много средств, которые позволят скорректировать ситуацию. Так, например, в особенно сложных случаях приходится и использовать даже самые сложные методы лечение, как например, пересадка волос.
